Trainerfortbildung Teil 3

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Im dritten Teil der Trainerfortbildung haben uns ausschließlich mit praktischen Übungen beschäftigt.

Themen waren:

-Aufwärmübungen

-Dehnübungen

-Koordinationsübungen

-Kraftübungen

und das Erstellen eines sinnvollen Trainingsplans.

Alle Übungen haben wir in verschiedenen Trainingsintensitäten, je nach körperlichen Gegebenheiten geübt.

Somit ging auch der letzte Teil unserer Trainerfortbildung mit viel neuem Wissen zu Ende.

Ein riesiges Dankeschön geht an Dr. rer. nat.  Christian Peiler vom „Zentrum für Physiotherapie“ in Bielefeld, der uns diese Fortbildung erst ermöglicht hat.

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