Kali-Concepts Lehrgang beim „Hapkido Club Beckum e.V.“

Am Sonntag, den 13.05.2018 fand ein Kali-Concepts Lehrgang beim „Hapkido Club Beckum e.V.“ statt.

Guro Thorsten Isringhausen stellte den rund 30 Teilnehmern die Grundlagen des Kali-Concepts vor. Der Schwerpunkt lag diesmal beim Umgang mit dem Kubotan sowie dem Messer.

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Vovinam Viet Vo Dao Gürtelprüfung

Am Wochenende vom 11.05.2018 bis 13.05.2018 fand in Minden das traditionelle Gio to Fest zur Ehrung des Gründermeister des „Vovinam Viet Vo Dao“ Nguyen Loc statt.Wie jedes Jahr wurden auch in diesem Jahr Prüfungen in der Gelbgurtstufe abgenommen.

Insgesamt 14 Prüflinge hatten bereits am Donnerstag den 10.05.2018 in einer fast acht stündigen Prüfung ihr Können vor dem Prüfungskomitee unter dem Vorsitz von Großmeister Nguyen Tien Hoi unter Beweis stellen können.

Alle 14 Prüflinge haben erfolgreich bestanden und konnten am Samstag den 12.05.2018 ihren neuen Gürtel in Empfang nehmen.

  Bestanden zum 3. Dang Trainer Sebastian Katzmareck

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3. Mu Sul Hapkido Lehrgang

Am 13. und 14. Januar 2018 fand der dritte Lehrgang des Mu Sul Hapkido statt.

Gastgeber war der Tao Bielefeld e.V.

Sabum Nim Erwin Pfeiffer und Sabum Nim Thorsten Isringhausen führten diesmal durch drei modulare Trainingseinheiten.

Themen waren unter anderem:

  • Stände und elementare Bedeutungen, Bewegungsschulung
  • Hebeltechniken, in Weiterführung und Verkettung
  • Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen
  • Nervenpunkte
  • Atemtechniken, Energieausgleich, Entspannung
  • Jang Bong (Stab ca 180cm) und Jung Bong (Stock  ca. 70 cm)
  • Mok Gum (Holzschwert)
  • Erste Hilfe

Sabum Nim Erwin Pfeiffer und Sabum Nim Thorsten Isringhausen zeigten den ca. 40 Teilnehmern eine unglaubliche Vielfalt an Techniken des Mu Sul Hapkido. Neben den Techniken wurde in einem Theorieteil die Philosophie und die Geschichte des Mu Sul Hapkido, sowie Energielehre und Erste Hilfe unterrichtet.

Insgesamt war es ein sehr lehrreicher und intensiver Lehrgang, bei dem auch der Spaß nicht zu kurz kam.

 

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Kali Concepts/ Allkampf Do Lehrgang am 6.4.14 im Dojo Suhela in Lage

Thema war: Messerangriffe

-Bewegungsmöglichkeiten während eines Angriffs
-Messerabwehr…
-Messerabwehr in Zwangspositionen
-Messerhebelkette
-Messerentwaffnungen
-Festlegetechniken

Den knapp 20 Teilnehmern hat es riesigen Spaß gemacht.
Uns natürlich auch ;-)

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Kali Concepts Lehrgang am 23.3.14 beim TuS Laer 08 e.V.

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Schwerpunkt war die Verteidigung gegen bewaffnete Angriffe.

-Aufwärmübungen, Schnittwinkel, Stichsysteme
– Waffenlos gegen Stockangriffe…
– Waffenlos gegen Messerangriffe
– aber natürlich wurde auch komplett Waffenlos trainiert.

Uns hat es allen viel Spaß gemacht!

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Waffenlehrgang am16.3.14 im Taekwondo-Center Chon-Ji in Herten

I. Teil: Grundlagen Messer, Schnitt u. Stichsysteme
II. Teil: Messer vs Messer, Messerdrills, waffenlos vs Messer
III. Teil: Grundlagen Kurzstock, Schlagkombinationen,
IV. Teil: Stock gegen Stock, Drills, waffenlos vs Stock

Es hat viel Spass gemacht!

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Trainerfortbildung Teil 3

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Im dritten Teil der Trainerfortbildung haben uns ausschließlich mit praktischen Übungen beschäftigt.

Themen waren:

-Aufwärmübungen

-Dehnübungen

-Koordinationsübungen

-Kraftübungen

und das Erstellen eines sinnvollen Trainingsplans.

Alle Übungen haben wir in verschiedenen Trainingsintensitäten, je nach körperlichen Gegebenheiten geübt.

Somit ging auch der letzte Teil unserer Trainerfortbildung mit viel neuem Wissen zu Ende.

Ein riesiges Dankeschön geht an Dr. rer. nat.  Christian Peiler vom „Zentrum für Physiotherapie“ in Bielefeld, der uns diese Fortbildung erst ermöglicht hat.

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Trainerfortbildung Teil 2

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Im zweiten Teil der Trainerfortbildung haben wir uns hauptsächlich mit praktischen Übungen beschäftigt.

Bestandteile waren :

-Rückenmuskulaturtraining

-Bauchmuskulaturtraining

-Core- Training

-Einfache Übungen in der Intensität langsam steigern

-Trainingsübungen in einen sinnvollen Ablauf bringen

 

Auch diese 2 Stunden vergingen wie im Flug. Wir bedanken uns abermals bei Dr. rer. nat. Christian Peiler, der uns erneut mit seinem äußerst fundiertem Fachwissen beeindruckt hat.

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Trainerfortbildung Teil 1

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Im ersten Teil der Trainerfortbildung haben wir uns mit den theoretischen Grundlagen beschäftigt.

Themen waren:

-Was ist Training?

-Was ist Ausdauer?

-Was ist Kraft?

-Trainingsarten

-Trainingsablauf

-Methoden zum Ausdauertraining

-Aufwärmtraining, Haupttraining und Cool-Down Training

Ein erster Dank geht an Dr. Christian Peiler, der uns in knapp 2  Stunden viel neues und überaus interessantes zum Thema „Training und Bewegung“ vermittelt hat.

 

http://www.zfp-bielefeld.de/

 

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Trainerfortbildung

An den Freitagen am 31.Januar , 7.Februar und 21.Februar findet eine Trainerfortbildung statt.

Das Training findet daher an diesen Terminen nicht statt.

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